Με στόχο κάθε γυναίκα να αποκτήσει βασικές δεξιότητες αυτοπροστασίας και να μπορεί να διαχειρίζεται αποτελεσματικά απαιτητικές ή εν δυνάμει επικίνδυνες καταστάσεις, ο δήμος προσφέρει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης αυτοάμυνας. Τα μαθήματα θα πραγματοποιούνται από γυμναστή με εξειδίκευση στις πολεμικές τέχνες και θα περιλαμβάνουν, επιπλέον, ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα.
Χώροι & ώρες διεξαγωγής μαθημάτων
Τα μαθήματα θα πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα (διάρκεια 90 λεπτά), στους εξής χώρους:
- Κάθε Δευτέρα, 20:45–22:15, στο δημοτικό γυμναστήριο Δ.Α.Κ. (Σουρμένων & Τριπόλεως), στην αίθουσα του 1ου ορόφου.
- Κάθε Τρίτη, 19:00–20:30, στο 8ο Δημοτικό Σχολείο Καλαμαριάς, στην αίθουσα γυμναστηρίου (Δημοκρίτου 8, Φοίνικας).
Κύκλοι μαθημάτων
Το πρόγραμμα θα υλοποιηθεί σε τρεις δίμηνους κύκλους:
- 1ος κύκλος: Δεκέμβριος 2025 – Ιανουάριος 2026
- 2ος κύκλος: Φεβρουάριος 2026 – Μάρτιος 2026
- 3ος κύκλος: Απρίλιος 2026 – Μάιος 2026
Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να εκδηλώσουν το ενδιαφέρον τους αποστέλλοντας σχετικό email στη διεύθυνση: [email protected].
Η δήλωση συμμετοχής θα πρέπει να αφορά έναν (1) χώρο διεξαγωγής και έναν (1) κύκλο μαθημάτων.
Απαραίτητο δικαιολογητικό συμμετοχής:
Ιατρική βεβαίωση από γενικό ιατρό ή παθολόγο ή καρδιολόγο.
Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να επικοινωνείτε στο τηλέφωνο: 2313 314 297.
