makedonikanea.gr logo
makedonikanea.gr logo
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
article image
ΥγείαΥγεία
19.10.2025 | 23:45
Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι ο εύκολος τρόπος για να παραμείνεις υγιήςΜία από τις τελευταίες τάσεις της γυμναστικής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι το «ιαπωνικό περπάτημα», ένα πρόγραμμα άσκησης 30 λεπτών, στο οποίο το περπάτημα σε κανονικό ρυθμό εναλλάσσεται με εκρήξεις ταχύτητας.
article image19.10.2025 | 23:45