ΠΕΡΠΑΤΗΜΑΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
ΥγείαΥγεία
Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι ο εύκολος τρόπος για να παραμείνεις υγιήςΜία από τις τελευταίες τάσεις της γυμναστικής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι το «ιαπωνικό περπάτημα», ένα πρόγραμμα άσκησης 30 λεπτών, στο οποίο το περπάτημα σε κανονικό ρυθμό εναλλάσσεται με εκρήξεις ταχύτητας.